O peso é uma esfera de ferro
fundido e de chumbo, ou ainda de bronze, com 12 cm de diâmetro. O
peso varia com a modalidade: no masculino tem 7,26 kg, e no feminino,
4 kg, e a esfera tem diâmetro um pouco menor. O arremessador se
posiciona na área do arremesso, que é circular e tem pouco mais de
2 m de diâmetro. Na posição básica para o arremesso de peso, a
esfera deve estar posicionada entre o pescoço e o ombro do atleta e
o arremesso em si será realizado com os dedos, em vez do uso da
palma. O atleta tem a opção de girar sobre o próprio eixo, para
aumentar o impulso, e distende o braço, arremessando a esfera. Outra
técnica é a do lançamento linear, onde não há o giro. Durante o
movimento, o arremessador pode usar o limite da área delimitada, sem
pisar fora dela. A marcação da distância é feita até o ponto de
contato da esfera com o chão. O número de arremessos varia de
acordo com a quantidade de competidores, nas provas oficiais: até
oito arremessadores, cada atleta terá direito a seis arremessos,
acima desse número de competidores, cada atleta realizará três
arremessos.
Yngrid Dobner C11
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